Jak nie dać się pokusie?

 Hej ! Ostatni znów, nabrało mnie na zdrowe odżywianie, diety i ćwiczenia. To dobrze, bo trzeba odzyskać formę przed latem. Lada dzień znów zacznę nosić szorty i odkrywać coraz więcej (nie ważne jak dziwnie i głupio to brzmi xd). Na wakacje już planujemy ze znajomymi częste wypady na basen, więc tym bardziej uważam ,że pora wziąć się za siebie. Jednak w tych wszystkich dietach, i ćwiczeniach silnej woli w końcu przychodzi taki moment ...chwila słabości. Jak nie dać się pokusie zjedzenia ulubionych czekoladek, tłustych fast foodów czy tuczących napojów gazowanych? Szczerze to nie wiem :) Ja osobiście uwielbiam to "śmieciowe jedzenie" i trudno jest mi tak po prostu, z dnia na dzień przestać je jeść. Słyszałam różne sposoby i pomysły. Jednym z nich było omijanie alejek ze słodyczami w sklepie, co moim zdaniem jest niewykonalne, bo co jeśli znajdują się one zaraz przy wejściu? Do tego dochodzą też wszelkie kioski czy sklepiki szkolne, gdzie widzimy całą wystawę słodyczy które kuszą swoim wyglądem. Moim zdaniem, najlepszym sposobem przerzucenia się na zdrowsze jedzenie, jest stopniowe wyłączanie  z naszej rutyny słodyczy i fastfoodw, poprzez ograniczenie ich ilości .  Myślę ,że fajnym zamiennikiem słodycz są owoce. Tak wiem, to banalne, i na pewno słyszeliście to już setki razy, w szkole czy od rodziców. Ja osobiście uwielbiam chyba wszystkie owoce. Warzywa już mniej :) Mam w planach pokazać wam kilka moich ulubionych przekąsek z owoców. Czekajcie na pierwszego posta, i koniecznie dzielcie się w komentarzach swoimi sposobami i radami na ten temat :))

Na koniec moja słabość czyli donut z biedronki ! ♥ :)  Jeśli nigdy nie jedliście, polecam spróbować bo jest przepyszny a kosztuje niecałą złotówkę :)