środa, 2 kwietnia 2014

Jak nie dać się pokusie?

 Hej ! Ostatni znów, nabrało mnie na zdrowe odżywianie, diety i ćwiczenia. To dobrze, bo trzeba odzyskać formę przed latem. Lada dzień znów zacznę nosić szorty i odkrywać coraz więcej (nie ważne jak dziwnie i głupio to brzmi xd). Na wakacje już planujemy ze znajomymi częste wypady na basen, więc tym bardziej uważam ,że pora wziąć się za siebie. Jednak w tych wszystkich dietach, i ćwiczeniach silnej woli w końcu przychodzi taki moment ...chwila słabości. Jak nie dać się pokusie zjedzenia ulubionych czekoladek, tłustych fast foodów czy tuczących napojów gazowanych? Szczerze to nie wiem :) Ja osobiście uwielbiam to "śmieciowe jedzenie" i trudno jest mi tak po prostu, z dnia na dzień przestać je jeść. Słyszałam różne sposoby i pomysły. Jednym z nich było omijanie alejek ze słodyczami w sklepie, co moim zdaniem jest niewykonalne, bo co jeśli znajdują się one zaraz przy wejściu? Do tego dochodzą też wszelkie kioski czy sklepiki szkolne, gdzie widzimy całą wystawę słodyczy które kuszą swoim wyglądem. Moim zdaniem, najlepszym sposobem przerzucenia się na zdrowsze jedzenie, jest stopniowe wyłączanie  z naszej rutyny słodyczy i fastfoodw, poprzez ograniczenie ich ilości .  Myślę ,że fajnym zamiennikiem słodycz są owoce. Tak wiem, to banalne, i na pewno słyszeliście to już setki razy, w szkole czy od rodziców. Ja osobiście uwielbiam chyba wszystkie owoce. Warzywa już mniej :) Mam w planach pokazać wam kilka moich ulubionych przekąsek z owoców. Czekajcie na pierwszego posta, i koniecznie dzielcie się w komentarzach swoimi sposobami i radami na ten temat :))

Na koniec moja słabość czyli donut z biedronki ! ♥ :)  Jeśli nigdy nie jedliście, polecam spróbować bo jest przepyszny a kosztuje niecałą złotówkę :)
http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/849/6m0l.jpghttp://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/819/zqeg.jpg

49 komentarzy:

  1. Oj aja nie mogę się oprzeć, dlatego dieta to nie dla mnie :/

    Wystarczy wpisać w komentarzuTEKSTprzykładowo:Mój blogWażne jest by napisać http:// zamiast www!Różnice w widoku komentarza widać na poniższym zdjęciu:

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja niestety zbyt często ulegam takim smakołykom ;d

    agrestaco6.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Hmm, z tego co widzę na wiosnę coraz więcej osób zaczyna "zdrowe odżywianie" (;
    http://kolooorowy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzeba odzyskać formę do wakacji by móc wskoczyć w bikini bez kompleksów :))

      Usuń
  4. kurcze ale apetyczne a tu juz noc i jak cos zjesc ,wszystko pojdzie w pupke ./

    http://zielonoma.blogspot.it/

    OdpowiedzUsuń
  5. też mam te chwile słabości... ;D

    Obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń
  6. też mam te chwile słabości... ;D

    Obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Czasem mogę tygodniami nie jeść słodyczy, a czasami je po prostu jem, co nie wpływa na mnie negatywnie.

    OdpowiedzUsuń
  8. Karolina i bardzo dobrze, im więcej osób zacznie zdrowe odżywianie tym lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Donat z Biedronki nie cała złotówa?
    Cholera! A u mnie w Biedronie 1.79zł!

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja ostatnio też przemieniam słodycze na owoce, a raczej staram się ;d
    Osobiście jednak nie przepadam za donut'em z Biedronki, o wiele leprze są w Carrefourze, a najlepsze jakie miałam okazje jeść to tu w Norwegii.

    OdpowiedzUsuń
  11. jejka, ja uwielbiam słodycze, ale staram się ćwiczyć i ogólnie zdrowo odżywiać, jednak ze słodyczy totalnie zrezygnować nie umiem :<

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja też je uwielbiam :)
    http://perypetieoliwii.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Narobiłaś mi ochoty na jakiegokolwiek pączka :D
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie ;*

    OdpowiedzUsuń
  14. często go kupuję do szkoły :D ja tam nie mogę żyć bez słodyczy :(

    OdpowiedzUsuń
  15. Czekam na następny post! Co do rad? Jest jedna bardzo prosta: trzeba też ćwiczyć! Ograniczenie słodyczy jest dobrym pomysłem ale według mnie, niewystarczającym. Ale post jest świetny, fajnie, że poruszyłaś taki temat z takim zaangażowaniem!
    Może wejdziesz na mojego bloga? Dużo to dla mnie znaczy.
    http://sparkle-things.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. świetny post ;)Zachęcam do obserwowania jeżeli Ci się coś spodoba i komentowania :)
    Zapraszam do mnie;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Kiedyś przeczytalam fajny cytat : " tak jak jedno jabłko nie zrobi z Ciebie szczupłej, tak jedna czekolada nie zrobi z Ciebie tłustej" i od tamtego czasu kieruje się tym. Dlatego pomimo diety nie boje się tych napadów na słodycze;).
    zapraszam do siebie na pierwszy post o mnie, www.desirrrre.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Żeby to było tylko jedna czekolada ... haha :D

      Usuń
  18. Bardzo fajny post.
    Ja ostatnio mam dni takich słabości i co chwilę coś jem słodkiego.
    Smacznie to wygląda ;)

    MÓJ BLOG:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja nie muszę być na jakieś diecie odchudzającej, koniecznie muszę przytyć. :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Też kocham te biedronkowe donuty :D

    OdpowiedzUsuń
  21. ja sie nie umiem powstrzymac hah :3

    http://chilloutandawesome.blogspot.com/
    post o pysznościach :*

    OdpowiedzUsuń
  22. Odpowiedzi

    1. Pozdrawiam i zapraszam do siebie :) ♥

      Usuń
  23. ja tam juz coraz mniej jem słodyczy ;d

    OdpowiedzUsuń
  24. Masz rację trudno jest się powstrzymać jeszcze takim pysznościom <3
    Pozdrawiam.

    www.Klaudia12-klaudunia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja jem wszystko, to co lubię :) nie mam zamiaru się ograniczać a tym bardziej głodzić,chociaż staram się jeść mało a często i w stałych porach :) nie zawsze mi to wychodzi, ale ja staram się zdrowo przytyć, gdyż mam niedowagę. Do tego ćwiczenia, bieganie, rower i ogólnie dużoo dużoo na świeżym powietrzu :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja nie potrafię po prostu oprzeć się słodyczom! :) A najpyszniejsze mini donuty jadłam w Bułgarii <3

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja staram się ograniczać słodycze, no ale czasami mi to nie wychodzi :(

    OdpowiedzUsuń
  28. Sam widok tego ciacha powoduje, że robię się głodna. :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja staram się nie jeść słodyczy , ale za szybko ulegam pokusie :)
    http://alicji-pasja.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Ja jestem zmobilizowana. Trzymam się diety :)

    ¦ olusiek-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. ja staram się nie jeść dużo słodyczy, ale coś mi to nie wychodzi ;p

    OdpowiedzUsuń
  32. Zdrowe odżywianie przede wszystkim, choć czasem ciężko jest oprzeć się takim pokusom :D
    No i oczywiście popieramy cię, owoce dobrze zastępują słodycze!
    Chyba pora wybrać się do biedronki...
    Pozdrawiamy!

    http://thehauntedway.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Ja muszę mieć naprawdę silną wolę, bo mama z siostrą siedzą koło mnie i jedzą kubełek z kfc, a ja muszę powiedzieć sobie: "NIE" :)

    OdpowiedzUsuń
  34. Zamienienie słodyczy na owoce to genialny pomysł :)
    Świetnie się wypowiedziałaś na ten temat :)

    OdpowiedzUsuń