Hej wam! Jak
mijają wam wakacje? Mi świetnie! Od kilku dni jestem u babci w
Strzyżowie - małym miasteczku godzinę od Rzeszowa. Każdy dzień niesie ze
sobą coś innego, dlatego jestem bardzo pozytywnie nastawiona. Bardzo
ciesze się ,że mogę spędzić ten czas z rodziną, bo w roku szkolnym
rzadko się widzimy. W przyszłym tygodniu czeka mnie remont, a z nim cała
masa roboty. Sprzątanie pokoju, pakowanie rzeczy, wynoszenie ich.
Pewnie zajmie mi to cały dzień, ale nawet z tego się ciesze. Oczywiście
malowanie to nie wszystko. Na nowe meble jeszcze trochę będę musiała
poczekać, uzbierać pieniądze. Fajne jest to ,że wszystko mam już
zaplanowane w głowie. Co kupie, gdzie kupie, gdzie postawie. Proszę was o
trzymanie kciuków za mnie, bo mistrzynią oszczędzania stanowczo nie
jestem - wręcz przeciwnie! :) Pod koniec miesiąca wleci mi do portfela
trochę pieniędzy, bo wielkimi krokami zbliżają się moje urodziny.
Planuję też posprzedawać trochę ciuchów - wszystko jest już
przygotowane! Ciuchy leżą w pudełkach i czekają na nowych właścicieli.
Pozostaje już tylko zrobić im zdjęcia, ale z tym poczekam do malowania
;)
ja wykonywałam ćwiczenie o nazwie Miley Cyrus sexy legs :)
OdpowiedzUsuńTa, skąd ja to znam. Nienawidzę moich ud. Też wydaje mi się, że wszystko co zjem tam idzie. Ja mam jeszcze grube łydki. Co do ćwiczenia to mam jedno fajne.
OdpowiedzUsuńTu masz link do str. na której znajdziesz ćwiczenia na nogi: http://polki.pl/fitness_nogi_galeria.html?galg_id=10001292
To ćwiczenie robić codziennie jeśli dorzucisz do tego pływanie to w 2 tyg. spokojnie zniknie ci 1 cm z ud, może nawet w 1 tydz.:
http://polki.pl/fitness_nogi_galeria.html?galg_id=10001292&ph_center_03_page_no=1
Wykonuje jeszcze to na łydki: http://polki.pl/fitness_nogi_galeria.html?galg_id=10001292&ph_center_03_page_no=4
Jest tam jeszcze sporo innych ćwiczeń, ale mnie najbardziej te przekonały. Innych na nogi nie robię.
Zazdroszczę remontu. :)
Dziękuję, na pewno skorzystam !
UsuńTy narzekasz na uda, a ja na brzuch ;p
OdpowiedzUsuńhttp://kosme-teria.blogspot.com
https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
OdpowiedzUsuńSłyszałam, że po miesiącu są efekty. ;)
pinkk-rainbow.blogspot.com
Świetna notka :]
OdpowiedzUsuńhttp://przestrzen-piekna.blogspot.com
Bardzo ładne zdjęcia :) Niestety w sprawie ćwiczeń na uda nie pomogę.
OdpowiedzUsuńTak kompleksy to ma każdy z nas, niestety. Ja narzekam np na wszystko :)
OdpowiedzUsuńCo do ćwiczeń na uda polecam Mel b , wystarczy wpisać mel b na yt i wybrać ćwiczenia na nogi a potem możesz na pośladki. Ćwiczę od miesiąca i efekty są całkiem fajne :)
O trzymaniu pieniędzy w portfelu też wiem co nie co jak mogę to szybko wydaję :p nie umiem oszczędzać no ale to jest przywilej jedynaczki zawsze mama da dodatkowe kieszonkowe :p
Pozdrawiam juliett
Ćwiczyłam z Mel B :)
Usuńpolecam ćwiczenia na uda z mel B )
OdpowiedzUsuńA mel ma ćwiczenia bezpośrednio na uda? ;o
UsuńŁadne zdjęcia. Myślę, że każdy ma jakieś kompleksy, ale Ty akurat nie musisz się przejmować bo wyglądasz świetnie :)
OdpowiedzUsuńMogłabyś zajrzeć do mnie i poklikać w linki ? :) Z góry dziękuję :)
sialalala96.blogspot.com
A ja powiem, że kompleksów nie mam wcale. W pełni akceptuję siebie i swoje ciało, jeżeli coś mi się nie podoba (brzuch, nogi) to staram się to tylko zmienić, a jeżeli brak mi w tym motywacji to znaczy tylko, że te rzeczy mi tak naprawdę nie przeszkadzają. Przez ostatnie lata sporo pozmieniało się w mojej głowie, znam swoja wartość i mam do wszystkiego jeszcze większy dystans :) Trzeba kochać siebie!
OdpowiedzUsuńzazdroszczę, tak trzymaj ;)
UsuńFajny post :)
OdpowiedzUsuńPrawie każdy ma jakieś kompleksy. Ja też jestem bardzo szczupła ale od zawsze miałam problem z udami. Cóż, taka natura :) Potrafię to zaakceptować i tyle :)
OdpowiedzUsuńmamy ten sam problem, ja ostatnio podjęłam wyzwanie chodakowskiej na wewnętrzne partie ud http://youtu.be/--ovupOBESg polecam
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie :)
ps. nowy adres bloga jasminengirl.blogspot.com
Ćwiczyłam ! :D
UsuńMogłabyś czytać notki, to nie jestem ja.
OdpowiedzUsuńI tak, jesteś piękna. Tak, wiem,że usuniesz komentarz.
Pozdrawiam.
W takim razie pani na zdjęciach jest prześliczna. Przeglądam i komentuje setki blogów. Gdybym miała przeczytać każdy odwiedzony post musiałabym siedzieć nad tym cały dzień więc myślę ,że nie warto się czepiać. Komentarza nie zamierzam usuwać bo po co. Nie rusza mnie to - pozdrawiam
Usuńw takim razie następnym razem omiń naszego bloga. Wolimy malo komentarzy, ale wartościowych.
UsuńWidzę ,że ktoś tu jest bardzo życzliwy .. nie ma sprawy :)
UsuńJa również spędzam wakacje głównie z rodziną, w końcu rzadko się z nimi widuję w roku szkolnym.
OdpowiedzUsuńOj tak, moim problemem również są uda i łydki, mimo, że wiele osób mówi, że mam chude nogi, ja uważam inaczej.
Mam to samo zmartwienie, Kochana ;c
OdpowiedzUsuńNawet jeśli schudnę to nogi pozostają takie same
Słyszałam, że jeśli będzie się robiło codziennie nożyce to będą szczuplejsze, ale czy to prawda? Nwm. Sama mam zamiar sprawdzić xD
P. S. Dzięki za komentarz na blogu xxx
http://pomegranate-fashion.blogspot.com/
U mnie niestety wszystko naprawdę idzie w uda. Nawet jak przytyję, brzuch mam płaski, a uda i pupa rosną.
OdpowiedzUsuńZajrzyj na facebooka Chodakowskiej na pewno coś tam będzie na uda :))
OdpowiedzUsuńŚliczny masz brzuszek :>
Obs.od dawna
http://przed-obieektywem.blogspot.com/
Wyglądasz świetnie, ładny brzuszek, ładnie Ci w tych kolorkach ;)
OdpowiedzUsuńrównież muszę posprzedawać swoje rzeczy, bo kasy niestety brak :P masz śliczną figurę tak btw! :)
OdpowiedzUsuńbaseball wcale nie jest taki trudny, serio. :) czytając, faktycznie to wydaje się być trudne (sama nie rozumiałam, kiedy mi to tłumaczono), ale kiedy już obejrzysz mecz, zobaczysz, że to wszystko nie jest takie straszne, jak to malują :)
Mi właśnie wydaje sie ze w udach mi brakuje. Zapraszam do siebie. Byłabym bardzo wdzięczna gdybys poklikala w linki pod zdjęciami. Strasznie mi na tym zależy!
OdpowiedzUsuńpatyskaa.blogspot.be
jesteś śliczna i nie powinnaś mieć kompleksów. niestety nie mam wakacji a haruję w pracy
OdpowiedzUsuńSkąd ja to znam :) Też mam dość masywne uda ale na szczęście już się z tym pogodziłam i łatwo to zatuszować odpowiednimi ubraniami! Buziaki i masz świetną figurę :*
OdpowiedzUsuńDokładnie! jakie kompleksy! nie jedna ( w tym ja) chciałaby tak wyglądać !
OdpowiedzUsuń<3
Ja mam tak samo jak Ty ale szczerze to już się przyzwyczaiłam że moje uda nie będą jakieś super ekstra.Są dosyć masywne i w sumie już mi się to podoba, bo gdy patrze na dziewczyny które mają prostokąt między nogami to nie wygląda to jakoś ładnie 0.o
OdpowiedzUsuńhttp://cheekyfashion97.blogspot.com/
Jesteś bardzo ładna :)
OdpowiedzUsuńco powiesz na wspólną obserwację ? :)
śliczna brzuch to możesz pokazywać .. też zastanawiam sie nad sprzedaniem rzeczy
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wspólna obs? livka-livs.blogspot.com
Ja jak coś zjem, to też mi idzie w uda, z tą różnicą, że ten w tyłek! Piersi mam małe, więc wiesz :/. O i fajny ubiór ;).
OdpowiedzUsuńO i jak wejdziesz na bloga, to proszę, przeczytaj najpierw post!
loveanimalsi.blogspot.com
Mi się podoba figura Kim Kardashian, wąska talia, duży biust i spore uda :) Ale u Ciebie wcale nie widzę masywnych ud. :*
OdpowiedzUsuńyou look as pretty as a barbie doll !!! cute ootd
OdpowiedzUsuńfollowed u with GFC , Wanna follow me back ?
N@NY
http://artofnanyslife.blogspot.com/
Chyba każda z nas ma jakieś kompleksy, ale nie powinnyśmy się aż tak nimi przejmować ;)
OdpowiedzUsuńfajne zdjęcia ;)
OdpowiedzUsuńa mi wszystko idzie w brzuszek ;/ niestety nie znam żadnych takich ćwiczeń ;/
Mam dokladnie ten sam problem, takze rozumiem.
OdpowiedzUsuńTotally love your shorts Monika! :)
OdpowiedzUsuńNie masz złych ud :) Ja mam takiej samej budowy. Na ogół nie narzekam na nie, już się w miarę przyzwyczaiłam, że są budowy jakiej są. Ale tylko jeden fakt jest przykry, że gdy przybiorę na wadze to tłuszcz osadza się zaraz pod kroczem. Przez to po ubraniu spodenek mam "zgrubienie" a potem jest spoko :P
OdpowiedzUsuńJa na uda nie moge narzekac, 40 cm w najgrubszym miejscu.
OdpowiedzUsuńSa chude i wielu osobom sie to nie podoba, wiele razy spotkalam sie ze slowami "chude cialo jest obrzydliwe".
Jak sama widzisz, nie ma samych plusow przy takiej figurze. Jednak nie jest zle, zawsze moze byc gorzej!
Ty za to masz super brzuch :)
No to nic tylko zazdrościć, a ludźmi się nie przejmuj bo oni na ten temat mają naj mniej to powiedzenia c:
Usuńwyglądasz świetnie ;)
OdpowiedzUsuńSuper, że czeka cię remont. Ja sama nie dawno się przeprowadzałam, więc wiem jaka jest radość przy urządzaniu :) Świetny blog :) Nie wiem czego chcesz od swoich ud? Na zdjęciu nie widzę, żeby były straszne ... Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńNie masz na co narzekać :)
OdpowiedzUsuńNie masz na co narzekać :)
OdpowiedzUsuńMam ten sam problem. Tylko uda takie nijakie :/
OdpowiedzUsuńhttp://zaprojektujswojswiat.blogspot.com/